标准体重计算公式是怎么样的?体重指数计算

来自:合抱木装修网
日期:2018/11/09 08:49
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导读: 现在的人都以瘦为美,动不动就说要减肥,然而过于瘦弱却是对身体不利的。关于胖瘦还有一个标准体重计算公式可以参考哦,只要体重指数在正常范围内,合抱木觉得并不需要过分追求体重上的轻盈。

现在的人都以瘦为美,动不动就说要减肥,然而过于瘦弱却是对身体不利的。关于胖瘦还有一个标准体重计算公式可以参考哦,只要体重指数在正常范围内,合抱木觉得并不需要过分追求体重上的轻盈。

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那什么是标准体重,标准体重计算公式是怎样的?体重指数又是什么?

 

一般我们可以用标准体重来衡量一个人的健康情况,因为过胖或过瘦都认为是不健康的。体重指数BMI=体重(kg)÷身高(M)2,是国际上通常用来衡量一个人胖瘦程度的标准。

 

一般亚洲人的标准体重范围是18.5≤BMI<23,如果不在这个范围这是过瘦或过胖了。

 

世界卫生组织关于标准体重的计算方法:

男性标准体重=(身高cm-80)×70﹪

女性标准体重=(身高cm-70)×60﹪

注意:标准体重±10%还是属于正常体重,不必过于苛刻;如果±10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

 

看完本文终于知道标准体重计算公式是怎么样了吧,建议大家用体重指数来衡量即可,太过精确的数字都没有太大意思,只要在正常范围内就是比较健康的啦。

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